Perché non mi abbronzo? Fatica ad abbronzarsi, Cause e Rimedi

Ti è mai capitato che dopo le gite di scuola i tuoi amici sono tornati abbronzati e tu no? A questo c’è una spiegazione.

Se durante l’inverno la tua pelle è molto chiara invece durante l’estate ti risulta difficile abbronzarti o difficilmente ti abbronzi o al meglio riesci ad ottenere un tono dorato, ma se, ti distrai e ti esponi al sole senza crema protettiva. .. boooom, diventi rossa come una triglia! Sicuramente sei un fototipo II.

Ma cosa è il fototipo?

Il fototipo non è altro che una forma di classificare la pelle delle persone in basa alla capacità di adattamento al sole. Le persone con il fototipo II, sono persone con la pelle chiara, come anche gli occhi, capelli chiari o biondi, lentiggini, che si scottano con estrema facilità e si abbronzano con difficoltà. Questo è un modo di reazione della pelle è dovuto dalla concentrazione di melanina che la nostra pelle è in grado di sintetizzare.

La melanina è una sostanza prodotta dal nostro organismo utilizzata come difesa contro i raggi che abbronzano cioè i raggi uva (raggi solari), che vengono percepiti come una aggressione sulla nostra pelle. Quindi la melanina sviluppa una colorazione della pelle chiamata abbronzatura. Ma lo funzione della melanina non è farti abbronzare ma proteggere la pelle e quindi le tue cellule dalle radiazioni solari.

La scienza ha dimostrato che i diversi fototipi che le persone hanno sviluppato durante l’evoluzione, cambiano in base alla distanza dall’equatore. Le popolazioni vicine all’equatore hanno sviluppato pelli adatte a queste esposizioni solari con percentuali di melanina molto più alte. Queste sono comunemente chiamate pelli nere. Al contrario, le popolazioni che hanno vissuto lontani dall’equatore hanno sviluppato una carnagione più chiara.

Come abbronzarsi velocemente e naturalmente

Per ottenere una abbronzatura veloce e naturale, prendere il sole con una buona crema abbronzante è sempre la scelta migliore. È possibile abbinare una dieta di carotene che idrata la pelle e favorisce la sua colorazione che dovrebbe essere iniziata prima di prendere il sole e mantenuta durante appunto l’esposizione solare.

In ogni modo, ci sono diverse tecniche non del tutto naturali che aiutano ad abbronzare la pelle velocemente come l’utilizzo di un autoabbronzante. In questa guida di mostreremo come abbronzare le gambe o come scurire qualsiasi altra parte del corpo in maniera da ottenere una abbronzatura veloce e naturale utile a tutte quelle persone che hanno difficoltà ad abbronzarsi o che hanno una abbronzatura lenta Iniziamo:

1. Segui una dieta a base di beta-carotene 

Il cibo è molto efficace se si vuole ottenere una bella abbronzatura, contribuisce alla formazione di melanina, che da appunto colore alla nostra pelle.

• Prendi un succo con 2 carote ed 1 arancia una volta al giorno, per 3 settimane prima di iniziare con l’esposizione al sole;
• Consumare 2 o 3 volte al giorno cibi ricchi di beta-carotene come carote, frutta, Melone, Peperoni, almeno una settimana prima della 1a esposizione al sole.
• Mangia un paio volte a settimana cibi antiossidanti, ricchi di licopene, come pomodori, fragole, che proteggono la pelle nel processo di invecchiamento.

È molto utile mangiare spesso cibi contenenti vitamina C, come limone, arancia, che combattono i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cutaneo e quindi aiutano a conservare una pelle sana e bella.

2. Esfolia la pelle 

È molto importante esfoliare la pelle qualche giorno prima dell’esposizione solare, questo serve ad eliminare le cellule morte, eliminare le macchie e a stimolare la circolazione, utile per preparare il nostro ad una abbronzatura più uniforme e prolungata.

3. Prendi il sole con una crema solare

Se vuoi abbronzarti evitando scottature, dovresti esporti al sole prima delle 11 di mattina e dopo le 4 del pomeriggio, utilizzando necessariamente una buona crema solare adatta alla tua pelle. L’utilizzo della crema non ostacola la abbronzatura, come molti pensano, anzi consente di mantenerla più a lungo. Le creme vanno applicate sulla pelle 20 -30 minuti prima dell’esposizione ai raggi solari e riapplicarla ogni 2 o 3 ore, particolarmente se si entra in acqua spesso.

4. Idratare la pelle

Per un’abbronzatura veloce, è basilare applicare una crema idratante dopo il bagno nei giorni in cui si è esposti al sole. L’idratazione della pelle consente che l’abbronzatura rimanga uniforme e che non compaiano macchie sulla pelle

5. Aiutarsi con l’utilizzo di un autoabbronzante

Per ottenere una abbronzatura rapida, possiamo anche utilizzare un autoabbronzante sul nostro corpo o utilizzando uno strumento chiamato aerografo. Utilizzare un autoabbronzante è un metodo molto efficace se si vuole ottenere una abbronzatura veloce e all’apparenza naturale. L’utilizzo di questo prodotto aiuta a mantenere la pelle dorata ed idratata, senza dover correre rischi dovuti ai raggi solari, come l’invecchiamento della pelle, o comparsa di tumorazioni cellulari etc. L’utilizzo di un autoabbronzante è pero controindicato a chi soffre di allergie o a qualche componente presente in questo prodotto.

Quanto tempo ci vuole per abbronzarsi?

Chi ha una carnagione scura ha bisogno di poco tempo per abbronzarsi, pero se si vuole avere una abbronzatura che duri nel tempo deve necessariamente esporsi per almeno 4-5 giorni ai raggi solari.

Chi invece ha la pelle chiara, ha bisogno di più tempo, questo è dovuto ha una minore concentrazione di melanina, ma sopratutto perché deve prestare attenzione a non scottarsi. Quindi per una abbronzatura che duri nel tempo chi ha la pelle chiare deve esporsi al sole per 7-10 giorni circa

Quale sole abbronza di più?

Anche se sconsigliamo di esporsi per troppo tempo ai raggi solari, sopratutto nelle ore dove il sole è al massimo splendore. Le ore in cui i raggi solari sono più forti sono abbronzatura sono dal mattino fino alle 15 del pomeriggio. Queste sono le ore in cui i raggi che abbronzano sono più vicini alla terra.

Come far sembrare le gambe abbronzate

Se non si ha tempo di prendere il sole e si vuole ottenere una abbronzatura veloce, è possibile o utilizzare degli autoabbronzanti che donano un abbronzatura naturale e lucente, o si possono utilizzare lampade abbronzanti che consentono di ottenere una abbronzatura uniforme tutto l’anno.